 |
| Vitamine B₁₂ |
أهمية فيتامين 𝖡12 للحامل
تحتاج المرأة خلال فترة الحمل للفيتامينات والمعادن المهمة، إن فيتامين 𝖡12 من الفيتامينات المهمة لنمو الجنين وتطور جهازه العصبي، إن نسبة فيتامين 𝖡12 التي تحتاجها الحامل يوميًا تعادل 2.6 ميكروغرام ..
أضرار نقص فيتامين 𝖡12 على الأم والجنين
يجب تزويد الأم بعدة فيتامينات قبل وخلال فترة الحمل وأهمها حمض الفوليك وفيتامين 𝖡12 لما لها من أهمية في تطور الجهاز العصبي والدماغ والحبل الشوكي عند الجنين، المساعدة في تصنيع الحمض النووي للخلايا وتصنيع كريات الدم الحمراء والمساعدة في تزويد الجسم بالطاقة وتحسين المزاج والتخفيف من التوتر.
بالتالي فإن نقص فيتامين 𝖡12 يؤدي إلى عدة مشكلات عند الأم والجنين ومنها:
انعدام الدماغ، وهو عدم اكتمال النمو للدماغ والحبل الشوكي.
القيلة الدماغية، وهي خروج جزء من الدماغ لخارج الجمجمة.
أعراض نقص فيتامين 𝖡12 عند الأم
التعب الدائم.
الصداع الدائم.
سرعة التنفس.
خفقان نبض القلب.
شحوب الجلد.
التهاب اللسان وظهور التقرحات.
سهولة وسرعة النزف مثل نزيف اللثة وظهور الكدمات.
اضطراب وألم المعدة.
